เพิ่มความสูง อยากสูง – Miraclas
Call Center: 02-408-5005

เทคนิคท่าออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสูง

อยากสูง เพิ่มความสูง - ท่าออกกำลังกายเพื่อความสูง

เทคนิคการออกกำลังกายเพื่อ เพิ่มความสูง

ท่าเหล่านี้เป็นท่ายืดตัวที่สำคัญ น้องๆ พี่ๆ ที่ อยากสูง ต้องการ เพิ่มความสูง ต้องจัดเวลาวันละ 20 – 40 นาที ฝืนใจทำติดต่อกันให้ได้ 7 วัน แล้วจะกลายเป็นความเคยชิน โดยไม่ต้องฝืนใจ ลองทำดูค่ะ มีคำถามจากหลายคนที่ อยากสูง ว่า ทำไมเราต้องทำท่าเหล่านี้ด้วย ไม่ทำไม่ได้เหรอ ทำแล้วไม่เห็นได้อะไรเลย ขอเล่าให้ฟังง่ายๆ อย่างนี้แล้วกัน ปกติร่างกายได้รับสารอาหารที่เรารับประทานเข้าไป ร่างกายก็จะนำไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอประจำวัน ถ้าสึกหรอไม่มาก ไม่รู้จะซ่อมอะไร ร่างกายก็จะนำไปเก็บสะสมไว้ในรูปไขมัน เมื่อเราต้องการ เพิ่มความสูง เราต้องการให้ร่างกายนำสารอาหารที่ช่วยในการเจริญเติบโตให้ไปสร้างเสริมในบริเวณที่มีผลต่อความสูง แล้วเราจะมีวิธีอย่างไรล่ะที่จะบอกร่างกายว่านำไปซ่อมเสริมที่ตรงไหน นี่คือเหตุผลที่เมื่อเราทำท่าต่างๆ เหล่านี้เราต้องทำให้รู้สึกตึง รู้สึกเจ็บหน่อย เป็นการบอกร่างกายให้นำเอาสารอาหารไปซ่อมเสริมบริเวณนั้นๆ เหมือนเวลาเราออกกำลังกาย ส่วนไหนที่เจ็บมาก ส่วนนั้นก็จะได้รับการเสริมสร้างมาก เป็นต้น ท่าออกกำลังกายท่าแรก คือ

 

อยากสูง เพิ่มความสูง - ท่านกอินทรี

ท่านกอินทรี (Eagle Garudasana)

ขั้นตอนการออกกำลังกาย

  1. ยืนตัวตรง กางขาออกเล็กน้อย งอเข่าขวา ช้อนเข่าซ้าย ข้อเท้าขวาเกี่ยวข้อเท้าซ้าย แล้วค่อยๆ ย่อเข่าซ้ายลงมาให้มากที่สุด
  2. ไขว้ข้อศอก โดยให้แขนขวาอยู่ใต้แขนซ้าย ฝ่ามือประกบกันไว้
  3. หายใจเข้า นับ 1 หายใจออกนับ 2 นับไปเรื่อยๆ จนครบ 5 ครั้ง
  4. คลายเท้า และ มือออก ทำจนครบทั้ง 2 ข้าง

Tips: พยายามให้ข้อศอกนั้น อยู่ในระดับเดียวกับไหล่  และให้ไหล่ทั้งสองข้างนั้น เสมอกัน

 

อยากสูง เพิ่มความสูง - ท่าสามเหลี่ยม

ท่าสามเหลี่ยม Triangle (Trikonanasa)

ขั้นตอนการออกกำลังกาย

  1. ยืนตัวตรง แยกขาทั้งสองห่างออกจากกันพอประมาณ และกางแขนออก ให้เท่ากับไหล่ของเรา
  2. หายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ พร้อมเอียงตัวไปด้านข้าง ให้เอามือแตะที่ข้อเท้า หรือน่อง หากฝึกไปซักระยะหนึ่ง เราจะสามารถเอามือแตะที่พื้นที่ได้
  3. หายใจเข้านับ 1 หายใจออกนับ 2 ขณะหายใจออก ค่อยๆ ให้ร่างกายของเรานั้น กลับมาสู่ท่าตรง แล้วค่อยหายใจออก ทำสลับข้างกัน ซัก 3-5 ครั้ง

Tip : พยายามโน้มตัวลงไปให้ตรง แขม่วหน้าท้อง และตามองตามปลายนิ้วมือ

 

 

อยากสูง เพิ่มความสูง - ท่าสุนัขเงยยืน

ท่าสุนัขเงยยืน  (Upward Dog)

ขั้นตอนการออกกำลังกาย

  1. เริ่มต้นจากท่ากระดาน (Plank) หายใจเข้า และค่อยๆ พับข้อศอกลง และกดตัวลง
  2. หายใจแขม่วท้อง เกร็งต้นขา
  3. ค้างไว้ในท่านี้ พร้อมกับหายเใจเข้าออก 5 ครั้ง
  4. พยายามให้แขนทั้งสองนั้นกว้างกว่าไหล่
  5. หายใจ พร้อมกับการยกตัวขึ้น เกร็งต้นขา และสะโพก (โดยที่ต้นขาจะต้องขนานกับพื้น)
  6. ค้างอยู่ในท่านี้โดยเน้นเข้า หายใจเข้านับ 1 หายใจออกนับ 2

Tip : พยามยามให้กดน้ำหนักลงพื้นและให้เอามือวางราบไปกับพื้น

 

 

อยากสูง เพิ่มความสูง - ท่าสุนัขก้มหน้่า

ท่าสุนัขก้มหน้่า (Down Dog)

ขั้นตอนการออกกำลังกาย

  1. วางมือแล้วคุกเข่าในท่าคลาน 4 ขา
  2. หายใจเข้า ค่อยๆ ยกสะโพกขึ้นให้เข่าตึง ห้อยศีรษะลงต่ำ ยันมือลงกับพื้น แล้วหายใจออก
  3. แขนเหยียดตรง กดส้นเท้ากับพื้น แล้วหายใจออก
  4. หายใจเข้า-ออก 5 ครั้ง หายใจเข้านับ 1 หายใจออกนับ 2 ทำจนครบ 5 ครั้ง แล้วกลับมาที่ท่าเริ่มต้น

Tip : สะโพกพยายามให้้ข้างบน ทำให้เป็นตัววี และไหล่นั้น จะต้องไม่ห่อไหล่

 

 

อยากสูง เพิ่มความสูง - ท่าสะพานโค้ง

ท่าสะพานโค้ง (Wheel Pose)

ขั้นตอนการออกกำลังกาย

  1. นอนหงายกับพื้น ชันเข่าทั้งสองข้างขึ้น
  2. วางมือทั้งสองข้างลงพื้น ให้ฝ่ามือหันมาชี้เท้า กดฝ่ามือลง หายใจเข้า ยกสะโพกขึ้น
  3. หายใจออก เหยียดข้อศอก ยกศีรษะ และลำตัวเหนือพื้น
  4. ปรับตำแหน่งของมือทั้งสองข้างให้รับน้ำหนักเท่านั้น เลื่อนเท้าทั้งสองเข้าหาลำตัว พร้อมยกลำตัว และสะโพก และเอว ลำตัว หลัง ให้สูงเท่าที่จะทำได้
  5. ค้างอยู่ในท่า 5 ลมหายใจ เมื่อแข็งแรงขึ้นอาจจะเพิ่มเป็น 10 ลมหายใจ
  6. หายใจเข้า ค่อยๆ งอแขน และลดศีรษะลงบนพื้น
  7. หายใจออก ลดตัวลงพื้น

Tip : ท่านี้ไม่เหมาะกับผู้ที่เริ่มฝึกโยคะ เพราะต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ ในบริเวณส่วนหลังเป็นอย่างมาก จึงไม่แนะนำ หากสันหลังไม่แข็งแรง

 

 

อยากสูง เพิ่มความสูง - ท่านักรบ

ท่านักรบ (Warrior)

ขั้นตอนการออกกำลังกาย

  1. ยืนท่าภูเขา แยกขาทั้งสอง ให้กว้างพอประมาณ
  2. หมุนข้อเท้าขวาทำมุม 90 องศา ข้อเท้าซ้ายทำมุม 15 องศา
  3. กางแขนทั้งสองข้างออกขนานกับพื้นคว่ำฝ่ามือ เกร็งแขนทั้งสองข้าง
  4. เอนตัวลง เข่าขวาตั้งฉาก หายใจเข้า-ออก 5 ครั้ง กลับสู่ท่าเดิม แล้วสลับข้าง

Tip : ให้กดเท้าลงกับพื้น พยายามให้สะโพกเปิด

 

อยากสูง เพิ่มความสูง - ท่าต้นไม้

ท่าต้นไม้ (Tree Pose)

ขั้นตอนการออกกำลังกาย

  1. ยืนท่าภูเขา ฝ่าเท้ากดลงไปกับพื้น แขม่วท้อง อกผาย
  2. งอเข้าข้างหนึ่ง ให้ฝ่าเท้าแนบชิดกับต้นขาอีกข้าง พนมมือไว้ที่อก หายใจเข้า-ออก 5 ครั้ง
  3. ค่อยๆ ยืดตัวขึ้น และเหยียดแขนขึ้นเหนือศีรษะ จนสุด
  4. ฝึกสมาธิกำหนดจิตอยู่ที่ลมหายใจ 5 ครั้ง
  5. วางขาลง และทำสลับข้าง

Tip : เข่าชี้ออกด้านข้าง แขนแนบใบหู  แขม่วท้อง และเกร็งต้นขา

 

 

อยากสูง เพิ่มความสูง - ท่านั่งก้มตัว

ท่านั่งก้มตัว (Forward Bend)

ขั้นตอนการออกกำลังกาย

  1. นั่งหลังตรง เท้าเหยียดไปข้างหน้า
  2. หายใจออกแล้ว เหยียดแขนไปข้างหน้า คว่ำฝ่ามือแขน ขนานกับพื้น หรือมือทั้งสองจับที่ฝ่าเท้า
  3. ขณะหายใจเข้า ให้ยกมือทั้งสองข้างเหนือศีรษะ ก้มตัวไปข้างหน้าให้มากที่สุดเข่าตึงตลอดเวลา ให้ศีรษะใกล้เข่ามากที่สุด ฝ่ามืออาจจะจับปลายเท้า หรือวางบนพื้น

Tip : พยายามใช้มือไปจับที่ฝ่าเท้า แล้วค่อยก้มหน้า

 

 

 

อยากสูง เพิ่มความสูง - free_shipping11

อยากสูง เพิ่มความสูง - promo

อยากสูง เพิ่มความสูง - How_to_order

 

 

131 Comments
  1. สวัสดีค่ะ สนใจสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ค่ะ ตอนนี้สูง 157 อายุ 22 ปีค่ะ อยากสูงให้ได้ถึง 160 ถ้าทานผลิตภัณฑ์นี้ควบคู่กับการออกกำลังกาย จะช่วยให้สูงถึง160 ได้มากน้อยแค่ไหนค่ะ

    • อีก 3 ซม. ก็ไม่น่าจะยากคะ สำหรับการสั่งซื่อสินค้านั้น สามารถสั่งซื้อผ่านทาง 082-4569944 ได้คะ หรือเข้าไปที่ http://www.miraclas.com นะคะ ขอบคุณคะ

  2. แล้วถ้าอายุ 18 ปี สูง 163 อยากสูงถึง 175 -180 มีโอกาสถึงได้มั้ยครับ?

    • การเพิ่มความสูงในช่วง 3-6 เดือนนั้น สำคัญและจำเป็นในเรื่องของการออกกำลังกายคะ และการดูแลตัวเอง รวมถึงสภาพร่างกายของน้องด้วยนะคะ ซึ่งจากลูกค้าที่ใช้นั้น จะอยู่ที่ 3 ซม. ในช่วงระยะเวลา 3 เดือนนะคะ
      ขอบคุณคะ

  3. หนูอายุเเค่ 14 ปีเเต่สูง 150 มา 3 ปี เเล้วค่ะอายมากทุกวันนี้โดนเเต่เพ่อนๆล้อ
    พยายามมานานเเล้วค่ะเเต่ล้มเลิกไปเพราะมันไม่สูงเลยทั้งกินนม ออกกำลังกายก็เเล้วไม่เห็นสูงเลยค่ะ

    • น้องจะต้องไม่นอนดึกด้วยนะคะ และจะต้องเน้นการทานโปรตีนคะ หากน้องทานโปรตีนมากๆ ก็จะข่วยได้มากคะ และลองสังเกตตัวเองคะ ว่านอนหลับสนิทหรือไม่ หากนอนไม่สนิทก็เป็นสาเหตุของการที่เราไม่สูงคะ

  4. หนูอายุ 21 ปีแล้วค่ะ ตั้งแต่มีรอบเดือนมาก็หยุดสูงเลยค่ะ 152 มาตั้งแต่ ป.5 จนตอนนี้ ปี 4 แล้ว

    ดื่มนมทุกวัน ออกกำลังกาย กินแคลเซียมเสริม แต่ก้ไม่ขึ้น จนท้อแล้วค่ะ

    มันเป็นเพราะหนูจะสูงได้แค่นี้ หรือว่าถ้ากินผลิตภัณฑ์นี้ไป ก็พอมีโอกาสสูงได้คะ

    • น้องจะต้องพยายามออกกำลังกาย และการพักผ่อนคะ ต้องนอนไม่ดึกคะและต้องดูด้วยนะคะ ว่าเราหลับสนิทหรือเปล่าคะ ซึ่งการนอนหลับสนิทก็มีส่วนต่อการเพิ่มความสูงคะ ซึ่งหากน้องอายุไม่เกิน 25 ปี และดูแลตัวเองก็ยังมีโอกาสคะ

  5. ตอนนี้ผมจะ 21 ปี ตอนนี้สูง 171 อยากสูงซัก 185 ยังมีโอกาสไหมน้อ

    • ยังเพิ่มความสูงได้คะ ซึ่งน้องเองจะต้องพยายามออกกำลังกาย และพักผ่อนด้วยนะคะ แต่จะได้มากเท่ากับที่น้องต้องการหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับตัวน้องด้วยคะ ใน 1 คอร์สนั้น ความสูงที่ได้จะได้ประมาณ 3-5 ซม.ในช่วง 3 เดือน คะ

      • ที่บอกว่าใน 1 คอร์ส ให้ทำตามภาพข้างบนเลยใช่ไหมครับ และทาน Miraclas ควบคู่ และต้องขึ้นอยู่กับเราด้วย ใช่มัยครับ หรือมีเปิดคอร์ส สอนครับ

        • สารอาหารของเรานั้นสามารถทานควบคู่ได้กับการออกกำลังกายที่ให้ไปคะ ไม่มีการเปิดคอร์สคะ ส่วนเรื่องของผลลัพธ์นั้น สำคัญในเรื่องของการดูแลตัวเองคะ เราสามารถดูแลตัวเองได้เลยคะ

  6. ตอนนี้อายุ 14 ค่ะ สูงแค่161เองอยากสูงสัก 170 อ่ะคะได้มั้ยแต่เราเป็นคนอ้วนหนักตั้ง87 แล้วก็มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังคดด้วยเป็นกรรมพันธุ์ จะสูงได้หรือป่าวคะ

    • สิ่งแรกที่จะต้องทำคือ น้องจะต้องลดน้ำหนักก่อนเลยคะ พยายามควบคุมอาหาร และดูแลตัวเองใเนรื่องของอาหาร และการออกกำลังกายเลยคะ ส่วนเรื่องของกระดูกสันหลังนั้น อาจจะต้องช่วยด้วยการทำกายภาพบำบัดคะ จะช่วยได้มากคะ

      • กระโดดเชือก จะช่วยเพิ่มความสูงได้รึป่าวคะ แล้วกายภาพบำบัดนี่ทำอะไรบ้างหรอคะ

        • กระโดดเชือกคือ การออกกำลังกายอย่างหนึ่ง จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ควรแบ่งเวลาไปว่ายน้ำ เล่นบาส โหนบาร์บ้างคะ

  7. อยากซื้อให้ลูกสาวค่ะ
    น้องตัวเล็กที่สุดในห้องเลยค่ะ ตอนนี้น้องจะ9ขวบแล้วค่ะ รับประทานได้รึยังคะ อายุเท่านี้ แล้วกำลังให้น้องเรียนว่ายน้ำอยู่ค่ะ อาทิตย์ละสองครั้งจะช่วยได้มากมั้ยคะ

    • รับประทานได้เลยคะ หากน้องอออกกำลังกายอยู่แล้วในช่วงนี้ก็จะดีมากคะ เนื่องจากการใช้สารอาหารของเราให้ได้ผลลัพธ์มากที่สุดนั้น จะต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยะนคะ ขอบคุณคะ

  8. 40 แล้ว ถ้าทานจะเพิ่มมัยค้า

    • ถ้าอายุ 40 แล้ว ทานได้นะค่ะ แต่จะไปเน้นทางด้านเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงขึ้นมากว่าเพิ่มความสูงค่ะ

  9. หนูอายุ11ปีแล้วอยู่ป.6ตัวเล็กที่สุดห้องเลยหนูสูง130ซม.กว่าค่ะตอนนี้ยังไม่ได้วัดหนูพยายามออกกำลังกายค่ะแต่หนูไม่ได้ว่ายนํ้าเพราะแม่หนูไม่ให้ว่ายค่ะจะมีทางไหนที่จะสูงขึ้นกว่าเดิมไหมคะช่วยแนะนำหน่อยค่ะอยากสูงประมาณ140กว่าก็ยังดีค่ะ

    • ดื่มนมเยอะๆคะ ทานผลไม้เยอะๆ ถ้าแม่ไม่ให้ว่ายน้ำ น้องก็ใช้กระโดดเตะก็ได้ค่ะ หรือปั่นจักรยานกลางอากาศทุกวันคะ น้องยังสูงได้อีกนะ สู้ๆค่ะ

  10. เด็กผุ้ชายอายุ 8 ปีทานได้ไม๊ค่่ะ แล้วต้องทานต่อเนื่องถึงเมื่อไหร่

  11. พี่ค่ะ คือว่า อยู่ม.4สูงแค่155อะค่ะ
    ต้องทำยังไงบ้างค่ะถึงจะสูงมากว่านี้
    อยากสูงสัก 165 น่ะค่ะ

    • ทานอาหารเสริมที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย พักผ่อนเพียงพอค่ะ ตรงนี้จะช่วยได้ค่ะ และผลลัพท์จะออกมาดีคะ

  12. ตอนนี้อายุจะ16ปีแล้วคะ สูงแค่155 เอง อยากสูงประมาณ160-165 ซม. โดยปกติเป็นคนออกกำลังกายอยู่แล้ว(กระโดดเชือก) ถ้าทานผลิตภัณฑ์นี้แล้วจะทำให้สูงขึ้นมั้ยคะ?

    • แนะนำให้ลองทานก่อน เดือนนะคะ พื้นฐานเราเป็นคนออกกำลังกายอยู่แล้ว สารอาหารตัวนี้ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตคะ

  13. ผมสูง160 อยากสูงซํก170จะไหวไหมครับ ตอนนี้อายุ 17 ครับ ปีหน้า 18

    • แนะนำให้ทานก่อน 3 เดือนต่อเนื่องนะคะ จะได้กี่เซนพี่ตอบไม่ได้นะคะ เพราะมันขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของคนทานด้วยนะคะ

  14. สวัสดีคะ
    ตอนนี้ อายุ 15 ปี ย่าง 16 สูง 156 ซม. ถ้าทานอาหารเสริม MiraCAL และ MiraPro ควบคู่กันไปในเวลา 3 เดือนตามที่แนะนำ จะมีโอกาสสูงขึ้นประมาณกี่ซม.หรอคะ แล้วต้องทานเวลาไหนบ้างคะ

    • เราตอบไม่ได้ว่าได้กี่เซนนะคะ ลองทานดูก่อน3เดือนค่ะ

  15. พี่คะ หนูอายุ 15 แต่สูงแค่ 150 หนัก 45 ถ่าหนูทานไป แล้วออกกำลังกายโดยวิ่งอย่างเดียว จะสูงไหมคะ

    • การออกกำลังกาย พี่แนะนำให้โหนบาร์ หรือว่ายน้ำก็ได้คะ

  16. อายุ 16 ปี เป็นประจำเดือนตั้งแต่ป.5 เทอม 2 ก่อนเป็นสูง 153 หลังเป็นสูง 155 และหยุดสูงมา 4 ปีแล้ว พอมีหวังมั้ยคะ อยากสูง 164

    • ยังมีโอกาสสูงนะค่ะ แต่ตอบไม่ได้ว่าจะได้กี่เซนคะ อยู่ที่สภาพร่างกายของแต่ละคนคะ

  17. อายุ 25 สูง 160 อยากสูงสัก 170 มีโอกาส มั้ยครับ

  18. ผมอายุ 15 สูง 165 ผมจะมีโอกาศสูงขึ้นอีกไหมคับอยากสูงสัก 170 อ่ะคับ

    • มีโอกาสสูงค่ะ แต่จะได้กี่เซนอยู่ที่สภาพร่างกายของแต่ละคนค่ะ

  19. อายุ 15 ปีค่ะ สูงประมาณ 158 ถ้าทานไปเรื่อยๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และนอนเต็มที่ จะสูงเฉลี่ยเดือนละกี่เซ็นคะ และจะมีโอกาสสูงถึง 175 ขึ้นไหมคะ

    • มีโอกาสสูงนะคะ แต่จะได้กี่เซนอยู่ที่สภาพร่างกายของแต่ละคนคะ

  20. ถ้าทานอาหารเสริมเกิน 3 เดือน หรือทานไปเรื่อยๆ+ออกกำลังกาย สามารถสูงเพิ่มขึ้นได้หรือไม่

    • มีโอกาสสูงได้เรื่อยๆค่ะ ตามสภาพร่างกายนะค่ะ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะขึ้นทุกเดือนนะคะ

  21. ผมอายุ 25 ครับ สูง 168 อยากจะสูงขึ้นอีกสัก 3-4ซม พอมีทางเป็นไปได้เปล่าครับ เพราะปกติผมก็ไม่ใช่คนเที่ยว คนดื่มอยู่แล้ว ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณมากครับผม แล้วอาหารเสริมที่เพิ่มความสูง ราคาเท่าไหร่ครับ

    • ยังมีโอกาสสูงนะคะ ส่วนเรื่องความสูงที่ได้ แต่ละคนจะไม่เท่ากันคะ ตอนนี้ราคา 2990/เดือนค่ะ

  22. สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ 14 ปี สูง 150 ปจด มา ป.6 ยังมีโอกาสสูงไหมค่ะ

    • ยังมีโอกาสสูงนะค่ะ อายุยังน้อยคะ ทาน 3 เดือนต่อเนื่องนะคะ ผลลัพธ์จะชัดเจนคะ

  23. ผมสูบบุหรีจัด อายุ18 สูง163 ถ้าซื้อมากินจะสูงขึ้นมมั้ยครับ

    • ยังมีโอกาสนะคะ แต่เรื่องบุหรี่ ถ้าลดได้ก็จะดีค่ะ

  24. เราควรนอนกี่ชั่วโมงหรือครับถึงจะเห็นผล แล้วถ้านอนแล้วสะดุ้งตื่นแล้วนอนต่อจะมีผลอะไรไหมครับ ขอบคุณครับ

    • 6-8 ชม. คะ การสะดุ้งตื่นนอนไม่มีผลอะไรนะคะ

  25. อายุ 19 ปี สูง 168 มีโอกาสสูงขึ้นไหมคะแต่ช่วงนี้นอนดึกไปหน่อยอยากสูงมากๆเลยคะอยากจะสูง 172 จะมีโอกาสไหมคะ

    • ยังมีโอกาสสูงนะคะ แนะนำให้ทาน 3 เดือนต่อเนื่องค่ะ พักผ่อนให้ได้อย่างน้อยวันละ 6-8 ชม. คะ

  26. พี่คะ หนูอายุ14 ค่ะ สูง 152ค่ะ หนูอยากสูงสัก160 จะมีโอก่าสใม๊คะ

    • ยังมีโอกาสสูงนะคะ แต่จะได้กี่เซนแล้วแต่สภาพร่างกายของแต่ละคนคะ

  27. ลูกชายอายุ 4 ขวบกว่าๆ ลูกสาวอายุ 3 ขวบกว่าๆ ตัวเล็กกว่าเพื่อนเหมือนพ่อแม่ ทานได้หรือยัง มีผลเสียหรือผลข้างเคียงอะไรหรือเปล่า

    • อาหารเสริมตัวนี้ทานได้ตั้งแต่ 5 ขวบขึ้นไปคะ แนะนำให้น้องอายุครบก่อนแล้วค่อยทานคะ ผลข้างเคียง สารตกค้างไม่มีนะคะ ตัวนี้เป็นอาหารเสริม ไม่ใช่ยา ได้รับ อย. เรียบร้อยคะ

  28. ผมอายุ14 สูง 164 นน 60 พ่อ 169 แม่159 อยากสูงสัก180มีโอกาสป่าวคับแนะนำหน่อยคับ เกี่ยวกับพ่อแม่ป่าวคับ

    • ยังมีโอกาสสูงนะคะ ความสูงที่ได้อยู่ที่เราดูแลตัวเองด้วยนะคะ เราสามารถสูงกว่ากรรมพันธุ์ได้ ด้วยการดูแลตัวเองคะ

  29. อายุ27 สูง165 สูงได้อีกไหมครับ ตอนนี้ปั่นจักรยานอยู่ครับ

    • ยังมีโอกาสสูงนะคะ ทาน 3 เดือนต่อเนื่องคะ

  30. อายุ17ปี ยังมีโอกาสสูงอีกไหมค่ะ ถ้าทาน1ชุดทานได้นานเท่าไรค่ะ

    • ยังมีโอกาสสูงนะคะ 1 ชุด ทานได้ 1 เดือนค่ะ

  31. ผมอายุ 16 ปี (ม.4) อ่ะครับ สูง 169-170 พอจะมีโอกาสสูงถึง 178-184 ได้ไหมอะครับ
    ผมออกกำลังกายพวกยืดตัวทุกวันแต่ไม่ใช่โยคะอ่ะครับ
    ยืดท่าพวกที่ทำให้เลือดที่ขาเดินดี แล้วก็โดดแปะบนเพดานบ้าน วันละ 50ทีมุกวันอ่ะครับ

    • จากพื้นฐานการออกกำลังกาย เรามีโอกาสสูงได้อีกนะคะ ทาน มิราคลาส แล้วปฎิบัติตัวตามที่เราแจ้งมา ผลลัพธ์ชัดเจนคะ แต่ความสูงที่ได้อยู่ที่สภาพร่างกายของเรานะคะ

  32. พี่ครับผมลืมบอกว่า พ่อสูง 170 แล้วตอนนี้ผมอายุ 16 สูง 170 แล้วยังจะสูงได้อีกไหมอ่ะครับ
    ผมคิดว่าจะสูงสัก 178 ภายใน 8 เดือนอ่ะครับ พอจะมีกี่วิธีที่ทำให้ สูงเพิ่มขึ้นเดือนละ 1.30-3.00 ซม.
    ไหมอ่ะครับ
    เพิ่มเติมหน่อยนะครับ ผมกินนมวันละ 3 แก้ว(นมจืดสลับนมถั่วเหลือผสมงาดำ) อาหาร 3 มื้อ ออกกำลังกายเช้า กลางวันก่อนกินข้าว
    แล้วก็ตอนเย็นประมาณ 15-30 นาที แล้วก็นอนตอน 3 ทุ่ม

    • ทานต่อเนื่อง 3 เดือนนะคะ เรายังมีโอกาสสูงได้อีกคะ ความสูงทีได้อยู่ที่สภาพร่างกายของเราด้วยนะคะ

  33. ผมอายุจะเข้า18ค่าบ สูงแค่168เตะบอลทุกวันอยากสูงมากกว่านี้สัก177-180จะทำงัยค่าบ

    • ผมอายุจะเข้า18ค่าบ สูงแค่168เตะบอลทุกวันอยากสูงมากกว่านี้สัก177-180จะทำงัยค่าบ
      ทาน1ชุดจะเห็นผลป่าวถ้าเตะบอลทุกวัน+นอน6-8ชม.

      • ทาน 3 เดือนต่อเนื่องนะคะ ผลลัพธ์ยังชัดเจนค่ะ

  34. คือว่า ตอนนี้ อายุ 14 ย่าง 15 สูง 150 เองค่ะ อยากสูง 165 จะสูงเพิ่มอีกได้มั้ยคะ
    สูง150 ตั้งแต่ ป.6 ถึง ม.3 แล้วนะค่ะ

    • ยังมีโอกาสสูงได้อีกนะคะ แนะนำให้ทาน 3 เดือนต่อเนื่องค่ะ ตามช่วงอายุผลลัพธ์ชัดเจนค่ะ

  35. อายุ27ปีค่ะสูง157อยากจะสูงถึง165พอจะมีโอกาสสูงไหมค่ะ

    • ยังมีโอกาสสูงนะคะ แต่จะได้เท่าไหร่อยู่ที่สภาพร่างกายของแต่ละคนด้วยค่ะ

  36. อายุพึ่ง18เดือนที่แล้วครับ อยากสูง ประมาญ178-180 ตอนนี้ 174 ต้องทำอย่างไรบ้างครับ อีกซีก5-6เซน

    • ยังมีโอกาสสูงได้อีกนะคะ แนะนำให้ทาน 3 เดือนต่อเนื่องค่ะ ความสูงที่ได้จะอยู่ที่การปฏิบัติตัวของเราระหว่างการใช้ผลิตภัณฑ์ด้วยนะคะ

  37. อายุ 32 ปีแล้ว อยากสูง สามารถเพิ่มสูงได้ไหมค่ะ

    • 32 ปี จะช่วยเรื่องสุขภาพมากกว่าค่ะ

  38. ตอนนี้ผมอายุ14ปีแล้ว สูงแค่ 152 เอง ผมอยากได้วิธีที่จะทำให้สูงเร็วๆอ่ะครับ

    • ยังมีโอกาสสูงได้อีกนะคะ ทานต่อเนื่อง 3 เดือนค่ะ ออกกำลังกายเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ

  39. ถ้ากินมากกว่า 3 เดือน ความสูงจะเพิ่มขึิ้นไปเรื่อยๆ รึเปล่าค่ะ

    • จะสูงขึ้นเรื่อยๆ ตามสภาพร่างกายและการปฏิบัติตัวระหว่างใช้ผลิตภัณฑ์ค่ะ

  40. ตอนนี้อายุ 19 สูง 168 มีโอกาสสูงไหมคะอยากจะสูง 172 มากๆเลยคะ

    • ยังมีโอกาสสูงได้อีกนะคะ ทาน 3 เดือนต่อเนื่องค่ะ

  41. อายุ 19 ตอนนี้สูง 168 อยากจะสูง 172 ได้ไหมคะ อยากสูงมากๆเลยคะจะมีโอกาสไหมคะและทำยังไงถึงจะสูงขึ้นอีกคะ

    • ยังมีโอกาสสูงได้อีกนะคะ ทาน 3 เดือนต่อเนื่องค่ะ ผลลัพธ์ที่ได้จะอยู่ที่สภาพร่างกายของแต่ละคนด้วยคะ ออกกลังกายเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ

  42. อายุ 19 ตอนนี้สูง 168 อยากสูง 172 มากๆคะจะมีโอกาสไหมคะและทำยังไงถึงจะสูงขึ้นคะ

    • ยังมีโอกาสสูงได้อีกนะคะ ทาน 3 เดือนต่อเนื่องค่ะ ผลลัพธ์ที่ได้จะอยู่ที่สภาพร่างกายของแต่ละคนด้วยคะ

  43. พี่ครับผม อายุ 19 จะ 20 ปีแล้วอีก 4 เดือนจะ 20แล้ว ผมสุง 169 อยากสุงให้ถึง 175 จะได้ไหมครับ

    • ยังมีโอกาสสูงได้อีกนะคะ ทาน 3 เดือนต่อเนื่องค่ะ ผลลัพธ์ที่ได้จะอยู่ที่สภาพร่างกายของแต่ละคนด้วยคะ

  44. พี่คะ ตอนนี้ ม.3 สูงแค่ 151เอง ถ้าทานแล้วจะสูงขึ้นประมาณกี่เซนคะ ขอความกรุณาด้วยค่ะ ช่วยแนะนำวิธีทำให้สูงด้วค่า :)

    • ยังมีโอกาสสูงได้อีกนะคะ ทาน 3 เดือนต่อเนื่องค่ะ ผลลัพธ์ที่ได้จะอยู่ที่สภาพร่างกายของแต่ละคนด้วยคะ

  45. อายุ31 สูง155ค่ะมีโอกาสสูงเพิ่มมั๊ยค่ะ

    • 31 ปี จะช่วยเรื่องสุขภาพมากกว่าคะ

  46. ดูแลร่างกายแล้วอย่าลืมเรืองกลิ่นตัวนะคับ ผมใช้แป้งของficทาทุกครั้งหลังอาบน้ำเหงื่ออกเท่าไหร่ก็ไม่มีกลิ่นตัวเลยคับ

  47. ผม อายุ 18 สูงแค่ 160 เองอ่ะคับ ผมอยากสูงซัก 170 จะทำได้ไหมคับ แล้วผมต้องทำไงบ้างคับ

    • ยังมีโอกาสสูงได้อีกนะคะ ทาน miraclas ควบคู่กับการออกกำลังกาย แล้วก็พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ ผลลัพธ์ที่ได้ยังชัดเจนค่ะ

  48. ตอนนี้สูง 168 อายุ 19 ปีมีโอกาสสูงไหมคะ อยากสูง 172 มากๆเลยคะแล้วจะทำวิธีไหนถึงจะสูงคะแนะนำหน่อยนะคะ

    • ทานอาหารเสริมเพิ่มเติม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานต่อเนื่องก่อน 3 เดือน ผลลัพธ์ที่ได้จะชัดเจนคะ

  49. อายุ 30 แล้ว สามารถเพิ่มความสูงได้มั้ยครับ

  50. หนูอยู่ ม.5 อายุ 16 ปี สูง 151 ซม อยากสูง 160-165 ยังมีโอกาสสูงขึ้นไหมคะ

  51. มีคำแนะนำมาฝากสำหรับน้องๆที่อยู่ในวัยทีน. จำได้ว่าสมัยเด็กเป็นคนไม่สูงอยู่กลางๆแถวมีนร.หญิงร่วม30คน ด้วยความที่อยากสูงเหมือนเพื่อนเห็นเพื่อนเล่นบาสก็ไปเล่น. โหนประตู. เดินโดยการเอากลางเท้าอยู่ขอบบันไดเวลาเดินขึ้น ตอนม2เริ่มกระเถิบไปปลายแถวทำแบบนี้ตลอดจนม3 ไปยืนคนสุดท้ายของแถว. นึกว่าจะหยุดที่ความสูง162ในตอนนั้น. แต่ปรากฎว่าด้วยความที่เป็นคนซนจึงชอบเล่นห้อยโหน. ก็จะชอบโหนประตู ตีลังกา. ม้วนหน้าม้วนหลัง. ความสูงมันก็เพิ่มไปเรื่อยๆ จนมาหยุดสูงตอนอายุ 22-23 ด้วยความสูง172. จนเพื่อนๆแซวว่ายังไม่หยุดโตอีกเหรอ. ที่สำคัญคือด้วยวิธีการโหนทำให้เป็นคนมีช่วงเอวๆคอด. เป็นผลดีมาจนถึงปัจจุบันอายุ33แล้ว ได้หุ่นทรงนาฬิกาทราย. 35-26-38. ถือว่าเราเดินมาถูกทาง. ลองดูค่ะให้เด็กๆลองทำดูนะคะ

  52. ตอนนี้หนูอายุ 17 สูงประมาณ159-160 อยากสูง 167-168

    ถ้าทานไปเเล้วผลลัพธ์ที่ได้เราก็พอใจเเล้ว
    ถ้าหยุดทาน จะมีผลอะไรไหมค่ะ

  53. สวัสดีคับ ผมอายุ 22 ปี สูง168 สูงได้อีกเยอะมั้ยคับ
    แล้วอาหารเสริมที่ว่า คือจะเห็นผลภายใน 3 เดือน แล้วเราสามารถ ทานได้อีกกี่ครั้งคับ
    ถึงจะหยุดสูง ขอบคุณคับ

  54. ตอนนี้อายุ 18 แล้ว มีส่วนสูง 153-154 cm ถ้าทานแล้วมีโอกาศจะเพิ่มเป็น 165-170 มั้ยครับ แล้วต้องทานกี่เดือนจึงจะเห็นผล และได้ส่วนสูงตามที่ต้องการครับ ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ

  55. ตอนนี้สูง 150 ค่ะ อายุ 17ค่ะ อยากสูง 170 มันจะถึงไหมค่ะT^T

  56. อายุ 19 ค่ะ สูงไม่ถึง 150
    อยากสูงสัก 155 ภายใน 6 เดือน ต้องทำยังไงบ้างคะ
    แล้วต้องกินแคลเซียมตัวนี้นานเท่าไรคะ??

  57. หนูอายุ15ย่างจะ16อีก5วัน ส่วนสูง158 อยากรู้ว่าโหนบาร์มันช่วยได้มากน้อยแค่ไหนคะแล้วถ้าให้คุณพ่อกับคุณแม่ดึงแขนดึงขาให้เนี่ยช่วยได้ไหมคะ อยากสูงสักประมาณ165อ่ะค่ะลองคำนวณส่วนสูงตามกรรมพันธ์แล้วนัคะมันออกมา161.5อ่ะค่ะเลยอยากสูงมากว่านี้รบกวนพี่ๆตอบกลับด้วยนะคะ uearthorn10@hotmail.com ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

  58. ผมอายุ16 สูง 153 ยากสูง 165ได้อีกไหม

  59. จริงป่ะคะพี่

    • ตามช่วงอายุไม่เกิน 25 ปี ยังมีโอกาสสูงได้อีกคะ

  60. ตอนนี้อายุ 18 สูง 161 มีโอกาสสูงขึ้นแค่ไหนคะ ถ้าออกกำลังกาย พักผ่อนเพียงพอ ทานอาหารครบ อาหารเสริม มีโอกาสถึง 175 มั้ยคะ แล้ว ผญ หยุดสูงที่อายุเท่าไหร่คะ ขอความกรุณาด้วยค่ะ

  61. เล่นกล้ามไปด้วย กินครบถ้วน แล้วก้โดดเชือก ความสูงจะเพิ่มไหมครับ
    เล่นกล้ามไปด้วยจะเปนผลเวียไหม๊?

  62. อายุ 16 อย่าง 17 เเล้วค่ะ เเต่ยังสูงเเค่ 145 เตี้ยมากๆๆ จะสูงได้ถึง 160รึเปล่าค่ะ

    • ทานอาหารเสริมเพิ่มเติม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ยังมีโอกาสสูงได้อีกคะ

  63. พี่ค่ะหนูอยากสูงมากเลย จะทำยังไงบ้างอะค่ะเพื่อให้สูง 160อัพ อะค่ะ ปัจจุบันสูงเเค่ 152 อายุ 13 อ่ะค่ะ ช่วยบอกวิธีหน่อยนะค่ะ

    • ทานอาหารเสริมเพิ่มเติม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่นอนดึกคะ ยังมีโอกาสสูงได้อีกเยอะเลยคะ

  64. โอ้ยคือเครียดจ้า คือตอนนี้อยู่ม.3จะขึ้นม.4 ยังสูงไม่ถึง150เลยค่า แต่ยังไงจะลองทำตามวิธีนี้ดูนะจ้า มีเวลาพักผ่อน 2เดือนเง้อ อยากสูงสัก 161

    • อย่าเครียดคะ การเครียด ทำให้ร่างกายเราเจริญเติบโตได้ช้าคะ ทานอาหารเสริม ออกกำลังกายเยอะๆ คะ

  65. พี่ครับ ผมอายุ18 สูง166 ก่อนเจอเว็บนี้ ผมซื้อCalcium กับ กรดอะมิโนมากิน
    ไม่รู้ว่ามันจะช่วยได้ไหม แต่คิดว่าถ้า ใช้ผลิตภัณฑ์ของพี่ น่าจะช่วยได้ตจลจุดกว่า
    ช่วยแนะนำหน่อยครับว่าต้องกินตัวไหน(ชื่อผลิตภึณฑ์)
    เห็นในความเห็นบนๆ มีอะไร miracla & mirapro
    แล้วสำคัญเลยคือถ้าซื้อมรแล้วผมต้องหยุดตึวแอคเซียสกับกรดอะมิโนไหมครับ หรือทานรรวมกันไปเลย
    ขอบคุณลวงหน้านะครับ

  66. พี่ครับ ผมอายุ18ครับ สูง152 หนัก53 ทำยังไงให้สูง 180 ซม. ครับ พี่มีวิธีอะไรให้ผมปฏิบัติบ้างครับ ทำให้สูงมากกว่านี้ครับ

    • ทานอาหารเสริมเพิ่มเติม ออกกำลังกายสม่ำเสมอคะ

  67. แล้วผมอายุ18 หมดการเจริญเติบโตหรือยังครับ

    • ยังคะ ร่างกายเรายังสามารถเจริญเติบโตได้อีกคะ

  68. ผมสูง153อยากสูงอีกซัก20-30เซนติเมตรผมอายุ13ครับทำออกกำลังกายทุกอย่างโยคะทุกท่าเล่นบาสด้วยแล้วกินนมวันละ 5-6กล่อง แต่ไม่ได้ทานสินค้าเสริมเพราะผู้ปกครองไม่สนับสนุนผมพอจะสูงขึ้นได้ไหมครับ

  69. คือว่าหนูอายุ14ค่ะ อีกสองสามเดือนจะ15 ตอนนี้สูงประมาณ163 ประมาณนั้นอ้ะค่ะ ไม่แน่ใจ
    ตอนนี้กออกกำลังกายวันละ50-60นาที นอนตั้งแต่2-3ทุ่มเลย ดื่มนมมากๆ ทานอาหารปกติ หลับสนิท
    ใกล้เปิดเทอมแล้วด้วย ออกกำลังกาย คือ กระโดดเชือกค่ะ วิ่งเหยาะด้วย แล้วก็ยืดกล้ามเนื้อ ทำมาเดือนสองเดือนแล้ว อยากทราบว่าจะมีโอกาสสูงถึง170เปล่าค้ะ ประจำเดือนยังไม่มาค่ะ ถ้าหนูทำแบบนี้ไปเรื่อยๆจะมีโอกาสไหมคะ แล้วส่วนสูงมันจะเพิ่มทีละเท่าไรอ้ะคะ ปีสองปีมีโอกาส170ป้ะคะ

    • ยังมีโอกาสสูงได้อีกคะ แต่จะได้เท่าไหร่อยู่ที่สภาพร่างกายของเราคะ แต่ละคนก็จะได้ไม่เท่ากันคะ

  70. ถ้าผู้หญิงอายุ17ปีแล้วมีประจำเดือนแล้ว สูงแค่155 มีโอกาศสูงอีกมั้ยคะ?

Leave a Reply